專注改善外型

專題內容主要有三部份：

改善手臂線條及收腹：

有關瑜伽式子：
	牛面式 - 後仰式 - 鷹式 - 三角式 - 樹式 - 貓式 - 船式 - 蜘蛛式

有關瑜伽式子：
	駱駝式 - 魚式 - 舞王式 - 鶴式式 - 蛇式 - 弓式 - 魚式 - 蝗虫式 - 輪式

有關瑜伽式子：
	新月式 - 三角式 - 後視式 - 戰士式 - 側腳仰展式及站立前彎式鶴式式 - 蛇式 - 弓式 - 魚式 - 蝗虫式 - 鋤頭式