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課程資訊
清心瑜伽課程主要分為入門基礎班,研習班及深造班,多段上課時間可供學員選擇。
| 入門基礎班 |
適合從未接觸過瑜伽之學員。透過四堂(共五小時),讓學員了解練習瑜伽式子之基本方法。 |
| 瑜伽研習班 |
適合以瑜伽作為長期保健運動之學員參加。透過導師之指導,令學員對瑜伽式子有全面的接觸。 |
瑜伽呼吸法 |
修練瑜伽呼吸法除可改善呼吸系統毛病之外,更可強健心肺,經常修練對容易傷風,有鼻敏感及患哮喘者有顯著效果。 |
| 雙人瑜伽班 |
適合情侶,夫婦或已研習瑜伽式子兩年以上之學員參加,透過雙人瑜伽式子,可加強雙方默契,信賴及合作性,更加了解對方,關心對方。 |
| 瑜伽自修班 |
適合已研習瑜伽式子兩年或以上之學員參加.(只接受已繳交年費之學員參加) |
| 孕婦瑜伽班 |
為孕婦提升生理及心理質素,以愉快的心情迎接新生命的來臨。 |
| 專題班 |
專題班內容主要有助改善外型及針對身體各部位之毛病,學員可透過課堂了解更多不同的式子對身體各部位之重要性。 |
| 親子班 |
課堂是專為小朋友而設,極具趣味性的式子不但令小朋友更容易掌握,而且在學習的同時更能大大獲得瑜伽的益處。 |
| 深造班 |
適合已研習瑜伽式子兩年或以上之學員參加。深造班暫不公開招生,只由研習班的學員中挑選。 |
| 團體預約 |
清心瑜伽歡迎團體預約,絕對適合各公司、機構、職員會等以組別型式預約指定時間研習瑜伽。 |
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